No. 2784 DE GROENE AMSTERDAMMER VAN n OCTOBER 1930 t, *?« e,, s'. li ft al I'S* yjfSt '- ?i 8ü"U ' BV. ZONNEBADEN door Drs. P. J. Mijksenaar WigmanZonnebadpak Amsterdam's eerste zonnebad HET zonnebad dateert van de laatste jaren; populair mag het hier te lande nog geens zins worden genoemd. Landen als Duitschland, Denemarken, Zweden en Zwitserland zijn ons in ?dit opzicht vér vooruit; steden als Dresden en Yankfurt kennen reeds langeren tijd gemeentelijke ?of door de overheid gesubsidieerde zonnebaden. Kopenhagen heeft zijn Frischluftbad"; Zürich ?zijn lucht- en zonnebaden in het Kiefernwald. Mannen als de Deen Muller, de schrijver van de bekende Mijn systeem"«boekjes, als de Duitscher Hans Surén zijn, ieder op eigen wijze en naar eigen in zicht, werkzaam geweest als pioniers voor den strijd om mér zonlicht. Overtuigd van den weldadigen invloed, welke de doorvoering van hun ideeën op de volksge zondheid zou uitoefenen, uitten zij zich onafgebroken in daad en geschrift. Muller rschreef zijn Freiluftbuch," iSurén zijn Der Mensch und die Sonne." Vooral in het na-oorlogsche Duitschland vond de be weging voor mér lucht en licht een krachtigen stimu lans in de economische omcstandigheden; in het Duitsche volk toch, door ^stabilisatie en rationalisatie gedwongen tot langdurigen en snellen arbeid, ontstond een intense drang naar lichaamskultuur. De angstvallig om heinde en als door een gilette geschoren gazons der plantsoenen maken er plaats voor open groene weiden, wier eenig doel is: het zonnebad voor die duizenden mogelijk te maken, wier eenvoudige .beurs geen week-end aan zee of op de heide toelaat. De inrichting van zonnebaden behoeft in het algemeen niet op bezwaren van technischen of financieelen aard af te stuiten. Technisch toch zijn /ze overal mogelijk; financieel stelt hun inrichting veel geringere eischen dan het zwembad; zoo ? worden de kosten voor den bouw van de zwembassins Amsterdam-Zuid geraamd op ruim ? 700.000, die voor de inrichting van het zonnebad op onge veer / 80.000. Momenteel worden de meeste zwembaden mis bruikt als zonnebaden, waardoor op warme dagen -een groot deel der zwemlustigen van hun veririsschend bad wordt beroofd. Kan het zonnebad gecombineerd worden met een zwembad, des te beter, noodig is dit echter volstrekt niet. Een eenvoudige kleedgelegenheid, ?c.q. met douches, enkele windschermen, wat lage .stoelen of rustbanken, ziedaar de volledige in ventaris voor een luxe-zonnebad. Een speelveld voor het beoefenen van een balspel en wat turngerei vormen een aangename completeering. Grootere groepen, dikwijls door het toeval ge vormd, van beiderlei kunne en uiteenloopenden .leeftijd, beleven er het begin van eenig gemeen schapsgevoel. * * * In steeds breeder kringen der medische wereld wordt het zonnebad erkend als een krachtig strijd middel tegen rachitis en tuberculeuse. Berustend op de heilzame inwerking der ultraviolette stralen, .staat het in principe vijandig tegenover elk kleedingstuk: directe bestraling is een eerste vereisehte voor maximum rendement; ramen noch kleeding mogen de zonnestralen hinderen. Paviljoen Vondelpark" Tel. 80190-82595 Groote en kleine Zalen voor Déjeuners, Diners, Soupers, Bals en Recepties Huize ZOMERDIJK BUSSINK, Voor mannen heeft in de zonnebaden dan ook het badpak afgedaan; een pijploos broekje of een z.g. Surén-schurz is de aangewezen dracht, waar naast door vrouwen een Wigman-pakje wordt be nut, zooals dat op vele Duitsche dansscholen in gebruik is. Wie in particuliere parken Lichtlander", zonnebaadt, is nog vrijer in zijn keuze. ,,Keine Gesetze engen das Leben ein, wenn nicht der Rücksicht auf den Nachsten", aldus een pros pectus van het bekende bad Jungmöhl in Mecklenburg. * * * Technisch en financieel mag het zonnebad zonder groote moeite te verwezenlijken zijn, op moreel gebied ontmoet het bij velen onoverkomenlijken tegenstand. Nog steeds is in breede kringen van ons volk de vrijwel volkomen veronachtzaming van het eigen lichaam een erkend feit, een verwaarloozing, welke niet zelden haren voedings bodem vindt in verkeerd bijgebrachte schuwheid voor het menschelijk lichaam. Het is op dezen bodem van religieus wanbegrip, van benepen moraliteitsgevoel of onverschillig heid, dat de beweging voor mér licht, mér lucht en mér zon hier te lande nog zoo weinig ingang mocht vinden. Toch is er zij het voorloopig slechts aan de zeestranden en in de watersportgebieden reeds een kentering waarneembaar. Niet langer is het zwempak een smakelooze hansop, welke het lichaam nog zooveel mogelijk omhult; gemeentebesturen en hoteldirecties beginnen een zij het lichtelijk gedenatureerd zonnebad te rangschikken onder de attracties, welke men den gasten bieden moet. * * * Het behoeft geen verwondering te wekken, dat juist in dezen tijd, nu velen, die tot heden enkel den klank van het woord ..zonnebad" kenden, daadwerkelijk deze taak van lichaamskultuur gaan beoefenen, zich hierbij enkele ernstige ongevallen voordeden. De intense kracht der natuur onder schattend, gaf men zich te rücksichtslos" aan het bad over. In elk geval dient bij het zonnebad eenige sys tematiek betracht te worden. Wie zijn aan directe bestraling geenszins gewende lichaam, plotse ling gedurende langeren tijd aan fel zonlicht blootstelt, zal hiervan, zoo geen ernstige ge volgen, dan toch zeker schrijnende pijnen on dervinden. Aan een ochtend zonnebad, welks uit werking het krachtigst is, moet de voorkeur worden gegeven; wie op den middag is aan gewezen, beginne in elk geval niet langer ? dan 10 a 15 minuten te baden en daarna de schaduw op te zoeken. Oliën van de huid vóór het bad voorkomt een al te felle inwer king, met de bekende vervellingsnaweeën. Eerst als de huid bruin gebrand is. kan zij langer aan het zonlicht worden blootgesteld. Een ongemotiveerde vrees voor zonnesteek weerhoudt thans nog velen van het zonnebad; toch is juist iemand, wiens huid door kleeding bedekt is en dus in haar functie als ademhalings organen belemmerd wordt, veel gevoeliger voor dergelijke overhittingsverschijnselen. In den beginne zal bij den zonnebadende een zeker gevoel van vermoeidheid optreden, dat op den duur echter achterwege /al blijven. In elk geval dient een bad met volle of leege maag ont raden te worden, terwijl gedurende het bad een intensieve ademhaling een goeden bloedsomloop moet verzekeren. Overigens spelen zoovele subjectieve invloeden een rol, dat het inwinnen van medisch advies niet anders dan toegejuicht kan worden. Kn zelfs dan blijft het systematisch nemen van een zonnebad een eerste vereisehte. Zonnebad aan zee PIANO'S-ORGEL . LAAN VAN IMEEBDERVOOBT 100 TElEt:yötv Tentoonstellingen Kunsthandel Huinck en Scherjon, Amsterdam. Werken van B. van der Leek. Tot 18 October. Amersfoortsche Kunstkring. Poppen van Harry van Tussenbroek. Tot 20 October. Koloniaal Instituut, Amsterdam. Werk uit Noord-Afrika en Ned. Oost-Indiëvan Is. van Mens. Tot 20 October. Rotterdamsche Kunstkring, Rottsrdam. Werk van Johan van Heil, J. J. Moolhuizen, W. Oepts en Wout Schram. Tot 26 October. Kunstzaal van Lier, Amsterdam. Werken van Jan van Herwijnen. Tot 27 October. D. G. Santee Landweer, Amsterdam. Teekeningen van Fransche en Hollandsche Meesters. Tot 27 October. Kunsthandel Aalderink, Amsterdam. Werken van Willy van Schoonhoven van Beurden. Tot l November. Kunst en Antiekhandel Sena", Amsterdam. Werk van Coen van Oven. Tot l November. Rijksprentenkabinet, Amsterdam. Etsen van Rembrandt. Tot l November. Stedelijk Museum, Amsterdam. Vincent van Gogh en zijn tijdgenooten. Tot 2 November. Kunstzaal Vecht, Rokin, Amsterdam. Schilde rijen en beeldhouwwerken van hedendaagsche kunstenaars. 99 DE WITTE" AMERSFOORT Ook Uw Hotel en Restaurant PRACHTVOL TERRAS Steeds levende forellen kreeft caviar, enz. BOEKBESPEKING Het wonderboek der Luchtvaart, door L. F. Bonman. Uity. De Haan, Utrecht. Dit boek verdient zijn naam ten volle, want het is werkelijk een wonder om in een dergelijken gedrongen en beknopten vorm zooveel te vertellen. Daarbij pakkend als een film-journaal, dat ons altijd juist dan in de steek laat als we nog zoo graag iets meer gezien hadden. Ik noem hier bijv. de ontwikkeling van het vliegtuig, waar al de karakteristieke dingen en eigenschappen snel en precies naar voren gebracht worden, verder de vliegles, die zoo sappig beschre ven is, dat naar ik meen een ieder liefst morgen nog zal willen beginnen; dan de beschrijving der luchthavens met de daarbij behoorende technische dienst. Trouwens elk hoofdstuk heeft zijn verrassende mededeelingen want als leek weten we ten slotte nog maar weinig af van het luchtverhaal. Belang wekkend of (voor aardbewoners !) nog meer ver trouwenwekkend is de uiteenzetting der radio peiling waarmee de laatste sporen van aarzeling of baiigelijkheid worden weggewischt. Dan zijn er natuurlijk nog: de vliegende vleugel van Junkers, de Do X, de Zeppelins, de kunst eilanden in de Oceaan, waarmee we wel eenigermate vertrouwd zijn, doch die toch blijven fascineeren. Hiermede zou ik ten slotte kunnen eindigen indien er in dit toek nog niet een tweede Was besloten, nml. het boekdei foto's, want de honderd tallen fraaie foto's vormen naast den tekst inder daad een afgerond geheel. B. De prijs van rauwe slagroom vanOUD-BUSSEM is verlaagd tot f 3.- per Liter. De kwaliteit is onveranderd.